مـــنــتـدى بــوابـــة الــمعـرفــة
اخي الزائر اختي الزائرة نرجو لكم التوفيق ولاستفادة وتتشرف ادارة المنتدى بتسجيلكم والردو على المواضيع منكم نستمد افكارنا وبكم وبموضوعاتكم يزهو العالم


اهلا وسهلا بكم

مـــنــتـدى بــوابـــة الــمعـرفــة

المنتدى يشمل قواعد الغتين لأنكليزية والفرنسية ومواضيع تتعلق في الطب ونكت مضحكة وقصص اسلامية واحاديث وبعض لأمراض وعلاجها وقصص غرائب وعجائب وقصائد شعرية وحكم ومئثورات شعبية وقصص لأنبياء عليهم الصلاة والسلام
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح لمرضى ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KING LOVER QUEEN
master
master
avatar

المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 30/11/2011

مُساهمةموضوع: نصائح لمرضى ضغط الدم   الثلاثاء يناير 10, 2012 7:39 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

تعليمات هامة لمرضى ضغط الدم:
ضغط الدم متغير فهو يتغير وقتيا مع:
الأنفعال ,النوم,الأكل , وقت القياس خلال اليوم ,المجهود الجسماني , كمية الملح في الطعام , تعاطي بعض الأدوية .
إن تعديل أسلوب الحياة بمعنى:
أ. الحد من تناول الملح فى الطعام.
ب. إنقاص الوزن الزائد.
ج. ممارسة الرياضة بانتظام.
د. الإقلاع عن التدخين والعادات الصحية السيئة فى الأكل.
ه. الإمتاع عن الكحوليات.
هى جزء هام في علاج ضغط الدم المرتفع، وقد تؤدى فى بعض الأحيان إلى الإقلال من جرعات الدواء التى يحتاجها المريض للسيطرة على إرتفاع ضغط الدم

*/ نصائح وإرشادات هامة يجب على المريضإتباعها:
1)لاتأخذ نصيحة من شخص غير مؤهل أو ليس مختصا.
2)يجب أن تشارك طبيبك وتساعده على العناية بك وعلاجك.
3)فى بداية الأمر سيكون الأمر صعبا بعض الشيء عندما تغير من عاداتك اليومية لإدخال البرنامج العلاجي.
4) سيقوم الطبيب بالإستفادة من زيارتك لكى يتابع تطور حالتك وللتأكد من أن قلبك يعمل بطريقة فعالة .
5) الإقلال من ملح الصوديوم فى نظامك الغذائى.
لذا يجب عليك مراعاة الأتى:
1- الإقلال من إستخدام ملح الطعام.
2- الإقلال من إستخدام الأغذية المحفوظة (لإحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة ).
3- الإبتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح مثل الشيبسى والبسكويت المملح والمكسرات المملحة والبسطرمة.
4- تجنب تناول الوجبات السريعة "Fast Foods" لأن كثيرا منها يحتوى على نسبة عالية من الصوديوم.
5- تجنب أية مصادر للملح مثل الجبن الرومى والزيتون والمخلل والأسماك المحفوظة.
6- قراءة الورقة الملصوقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق للتأكد من نسبة الصوديوم فيها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lover.syriaforums.net
 
نصائح لمرضى ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـــنــتـدى بــوابـــة الــمعـرفــة  :: عالم الطب-
انتقل الى: